Stress entsteht nicht nur in uns. Erfahre, wie Umfeld, Reize und Beziehungen unser Stresserleben beeinflussen und warum frühe Stressregulation wichtig ist.

Warum Veränderung oft so schwerfällt und weshalb Wissen allein nicht reicht. Über Gewohnheiten, innere Widerstände und kleine Schritte zu mehr Selbstfürsorge.

Longevity ist mehr als jung bleiben. Ein persönlicher Blick auf Älterwerden, Sichtbarkeit von Frauen, Selbstfürsorge und ein langes Leben mit Lebensfreude.